CompactaDetalladaGuardar01Documentos importantes4 PunkteCartilla de embarazo o historial médico (siempre a mano)DNI o pasaporte de ambos progenitoresTarjeta sanitaria y volante de ingreso o autorización médicaPlan de parto (si lo has redactado con tus preferencias)Libro de familia o certificado de matrimonio (útil para el registro civil)02Para el parto (Paritorio)5 PunkteCamisón cómodo, holgado y preferiblemente abierto por delanteCalcetines gorditos (muchas mujeres sienten mucho frío en los pies durante la dilatación)Coletero, goma o diadema para retirar el pelo de la caraBálsamo labial (la respiración intensa reseca mucho los labios)Snacks que den energía rápida (frutos secos, barritas, pastillas de glucosa)Tus bebidas favoritas o una botella de agua con pajita (facilita beber tumbada)Aceite de masaje o spray relajante03Para el posparto (Ingreso en planta)5 Punkte2 sujetadores de lactancia (mejor sin aros y un par de tallas más grandes)Pantalón de chándal suave, mallas premamá o ropa muy holgada que no apriete la tripaPijama o camisón abierto por delante (para facilitar la lactancia y el piel con piel)5 o 6 bragas de algodón de talla grande o bragas desechables de mallaDiscos absorbentes de lactancia y pomada para los pezones (lanolina)Neceser con cepillo de dientes, pasta, gel de ducha suave, desodorante y cepillo del peloToalla de ducha (mejor de color oscuro)Zapatillas de andar por casa cómodas o chanclas (fáciles de poner sin agacharse)04Para el bebé (Primera puesta y alta)5 Punkte2 bodies de recién nacido (talla 50 o 56, los cruzados son más fáciles de poner)2 pijamas enteros o peleles suavesCalcetines o patucos y una chaquetitaUn gorrito de algodón (incluso en verano, los bebés pierden calor muy rápido)1 o 2 muselinas o gasas de algodónUna mantita suave para taparle durante el trayectoSilla de coche (Grupo 0 / Maxicosi) homologada y lista para el viaje de vuelta05Para el acompañante2 PunkteRopa de recambio y calzado muy cómodo para aguantar largas horas en el hospitalComida, bocadillos y monedas sueltas para las máquinas de snacks o el parkingTeléfono móvil y un cable de carga extralargo o batería externa (powerbank)Cámara de fotos (cargada) para inmortalizar los primeros momentos en familiaDEIN NEWSLETTER für Familia y vidaMehr gute Pläne für dich.Neue Checklisten und praktische Tipps rund um Familia y vida – direkt in dein Postfach.Dein NameE-Mail-AdresseAnmeldenIch möchte den Newsletter zum Thema Familia y vida erhalten. Ich kann mich jederzeit abmelden. DatenschutzhinweiseBitte aktiviere JavaScript, um dich anzumelden.Fast geschafft! Prüfe jetzt dein E-Mail-Postfach und bestätige deine Anmeldung.
