Travel First Aid Kit – The Compact Packing List for Your Holiday

Your progress

0/ 16

0 von 16 erledigt

Deine Haken werden nur in diesem Browser gespeichert.

Alle Haken dieser Liste entfernen?

Your checklist

Basics & Documents

2 Punkte

Personal prescription medication (bring enough to last the entire trip plus a few extra days)Travel insurance details or GHIC / EHIC cardCopy of your prescription or a doctor’s note (crucial for customs if carrying strong medication)

Pain Relief & Fever

2 Punkte

Painkillers and fever reducers (e.g. ibuprofen or paracetamol)Digital thermometer (in a hard case)

Stomach & Digestion

3 Punkte

Anti-diarrhoea medication (e.g. loperamide)Oral rehydration salts / electrolyte sachets (vital to replace lost fluids)Motion sickness tablets or acupressure bandsAntacids for heartburn or indigestion

First Aid & Wound Care

5 Punkte

Assorted waterproof plasters in various sizesBlister plasters (essential for city breaks or new sandals)Antiseptic wound spray or wipes (pain-free formulas are best)Antiseptic healing creamTweezers (for splinters) and small medical scissors1-2 sterile dressings and a bandage

Skin, Sun & Insects

3 Punkte

High-SPF sun cream (SPF 30 or 50)Insect repellent spray (ideally with DEET or Icaridin for tropical destinations)Bite and sting relief gel or mild hydrocortisone creamAfter-sun lotion or aloe vera gelSmall reusable gel ice pack (tip: store it in the hotel minibar)

Colds, Ears & Eyes

1 Punkte

Decongestant nasal spray (especially helpful for equalising ear pressure on flights)Throat lozenges (sore throats are commonly caused by hotel air conditioning)Lubricating eye drops (for dry eyes caused by flights or AC)Earplugs (for noisy hotels) or silicone swimming earplugs

✓

KLEINER TIPP, GROSSE HILFE

Always pack your daily prescription medication in your carry-on luggage just in case your checked suitcase gets delayed. If you are travelling to a hot destination, remember that suppositories and some creams melt easily. Try to store them in the coolest part of your luggage or in your hotel room fridge to ensure they remain effective.

DEIN NEWSLETTER für Travel & Leisure

Mehr gute Pläne für dich.

Neue Checklisten und praktische Tipps rund um Travel & Leisure – direkt in dein Postfach.

Dein NameE-Mail-Adresse

Ich möchte den Newsletter zum Thema Travel & Leisure erhalten. Ich kann mich jederzeit abmelden. Datenschutzhinweise

Fast geschafft! Prüfe jetzt dein E-Mail-Postfach und bestätige deine Anmeldung.

Life has plans.
We have the lists.

checklisten.online

Developed in Berlin with a lot of love.

checklisten.online auf Pinterest
checklisten.online auf Instagram
Imprint
Privacy

Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

CHECKLISTEN FÜRS ECHTE LEBEN

Dein nächster Plan?
Kommt ins Postfach.

Neue Checklisten und praktische Tipps für Urlaub, Zuhause und Alltag. Mit unserem Newsletter bleibst du auf dem Laufenden.

Dein NameE-Mail-Adresse

Ich möchte den Newsletter von checklisten.online zu allen Themen erhalten. Ich kann mich jederzeit abmelden. Datenschutzhinweise