CompactaDetalladaGuardar01Básicos y documentación2 PunkteMedicación personal habitual (lleva cantidad suficiente para todo el viaje y un poco más)Seguro de viaje, póliza o Tarjeta Sanitaria EuropeaCopia de la receta médica o informe del médico (muy importante en aduanas si llevas medicación fuerte)02Dolor y fiebre2 PunkteAnalgésicos y antipiréticos (p. ej., paracetamol o ibuprofeno)Termómetro digital (guardado en una funda rígida)03Estómago y digestión3 PunkteMedicamento contra la diarrea (p. ej., loperamida)Sobres de suero oral (vitales para rehidratarse tras una diarrea o vómitos)Pastillas contra el mareo (biodramina) o chicles antimareoAntiácidos o protector de estómago para la acidez o digestiones pesadas04Primeros auxilios y heridas5 PunkteTiritas de diferentes tamaños resistentes al aguaApósitos para ampollas (imprescindibles en escapadas urbanas o si estrenas sandalias)Spray antiséptico para desinfectar heridas (clorhexidina, que no escuece)Pomada cicatrizantePinzas (para astillas) y unas tijeras pequeñas1 o 2 gasas estériles y una venda05Piel, sol e insectos3 PunkteCrema solar de protección alta (SPF 30 o 50)Spray repelente de mosquitos (preferiblemente con DEET o icaridina si viajas al trópico)Gel calmante para picaduras de insectos o pequeñas quemadurasLoción aftersun o gel de aloe veraBolsita de gel de frío pequeña (truco: guárdala en el minibar del hotel)06Resfriados, ojos y oídos1 PunkteSpray nasal descongestivo (muy útil también para destaponar los oídos en el avión)Pastillas para la garganta (los aires acondicionados suelen resecarla mucho)Colirio o lágrimas artificiales para ojos secosTapones para los oídos (para aislarte del ruido del hotel o tapones de silicona para la piscina)DEIN NEWSLETTER für Viajes y ocioMehr gute Pläne für dich.Neue Checklisten und praktische Tipps rund um Viajes y ocio – direkt in dein Postfach.Dein NameE-Mail-AdresseAnmeldenIch möchte den Newsletter zum Thema Viajes y ocio erhalten. Ich kann mich jederzeit abmelden. DatenschutzhinweiseBitte aktiviere JavaScript, um dich anzumelden.Fast geschafft! Prüfe jetzt dein E-Mail-Postfach und bestätige deine Anmeldung.
